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Fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique ou encéphalomyélite myalgique est une pathologie mystérieuse dont la cause précise n’est pas connue et la guérison encore moins facile.

La fatigue chronique se démarque de la fatigue « normale » et passagère par le fait qu’elle se caractérise, en plus de la fatigue, par d’autres symptômes comme les douleurs musculaires, articulaires, de la faiblesse et un malaise généralisé handicapant énormément les activités professionnelles et personnelles. Quelque fois, un événement déclencheur est trouvé comme une infection virale, une immunisation, une anesthésie, un traumatisme physique …

Tous les groupes d’âges et toutes les ethnies peuvent être touchés mais les femmes le sont 2 à 4 fois plus que les hommes.

La maladie évolue très variablement et ses manifestations les plus aiguës perdurent habituellement 2 ans et reviennent de manière cyclique. Avec le temps les symptômes ont tendance à diminuer et peu de patients guérissent entièrement mais progressivement, un grand nombre retrouve une bonne partie de leurs capacités et un nombre plus faible peuvent devenir invalide ou faire une dépression.

Les symptômes sont de la fatigue chronique sont :

-Une fatigue non expliquée qui dure plus de 6 mois.

-Une grande fatigue après un effort physique ou mental qui dure plus de 24 heures.

-Un sommeil non réparateur.

-Des douleurs musculaires avec souvent de forts maux de tête et inhabituels.

-Des problèmes neurologiques ou cognitifs : confusion, pertes de mémoire, difficulté à se concentrer, désorientation, hypersensibilité au bruit, à la lumière…

-Manifestations du système nerveux autonome : perte d’équilibre (debout, assis ou en marchant), chute de pression en se levant,  tachycardie, pâleur extrême, nausée, palpitation, arythmie cardiaque…

-Manifestations neuroendocriniennes : transpiration par période, sensation fiévreuse, extrémités froides, intolérance aux températures extrêmes…

-Manifestations immunitaires : maux de gorge fréquents, ganglions sensibles aux aisselles et aux aines, symptômes grippaux à répétition, intolérances alimentaires…

Traitements possibles :

-Il n’y a pas de traitement spécifique au syndrome de fatigue chronique, le ou les  traitements ayant pour but de soulager les symptômes associés à cette maladie.

Dépression.

-Millepertuis : pour traiter la dépression naturellement et sans effets secondaires.

-Luminothérapie : efficace pour diminuer les symptômes de dépression.

Contrôle du stress.

-Aromathérapie : effet bénéfique sur l’anxiété.

-Massothérapie, yoga, méditation, respiration abdominale : pour évacuer le stress.

Douleur.

-Massothérapie, physiothérapie, chiropratique, acupuncture : pour soulager la douleur.

Tonification générale de l’organisme.

-Eleuthérocoque et ginseng : plantes adaptogènes qui accroissent de manière générale la résistance de l'organisme aux divers stress.

-Cordyceps, maïtaké, reishi : champignons utilisés en médecine traditionnelle chinoise pour tonifier l’organisme et stimuler le système immunitaire.

-Médecine traditionnelle chinoise : utilisation d’herbes, de l’acupuncture et du massage. Parmi les préparations d’herbes chinoises en trouve : Ba Zhen Wan (pour diminuer la fatigue), Bu Zhong Yi Qi Tang (également contre la fatigue et pour stimuler le système immunitaire), Tian Wang Bu Xin Wan (fatigue nerveuse, troubles du sommeil, difficultés d’apprentissage).

-Modifications alimentaires : éliminer la caféine et l’alcool.

Problèmes de sommeil.

-Mélatonine : améliore les troubles du sommeil.

-Aromathérapie : huile essentielle de lavande en massage contre l’insomnie légère.

-Thérapie craniosacrale : réduit le temps d'endormissement en modifiant l'activité du système nerveux sympathique.
-Valériane : préconisé pour l'agitation nerveuse et l’anxiété et les troubles du sommeil.