Ostéopathie - Ostéopathe DO

Cabinet d'ostéopathie

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Asthme

L'asthme se caractérise, lors de crise, par un rétrécissement des voies aériennes, l’ouverture des bronches se réduit à cause d’une importante réaction inflammatoire et d’une contraction des muscles de la paroi des bronches, c’est une maladie respiratoire. La crise d’asthme commence habituellement  par une toux sèche, suivie d'une difficulté à respirer, provoquant une respiration sifflante et habituellement l’expectorations de mucus. C’est une réaction anormale des voies aériennes à divers stimuli comme les allergènes de l’air, la fumée etc.

Parfois on observe des cas d’asthme se résorbant spontanément alors que d’autres cas doivent être traités. Entre deux crises l’asthmatique vie normalement. L’asthme est en progression constante dans les pays industrialisés depuis 1960. De 5 % à 10 % de la population en souffre à divers degrés.

Les personnes atteintes d'asthme ont une hyperréactivité des bronches à une ou plusieurs substances : allergènes aériens (poussières, pollen, acariens, salive d’animaux), polluants (irritants en milieu de travail, fumées, gaz d'échappement, pollution atmosphérique), aliments, certains médicaments (aspirine…).

Les crises sont nombreuses et les symptômes intenses si l’asthme est grave. Les signes d’un asthme grave sont : des symptômes durant la nuit, la limitation des activités durant le jour, le besoin d'utiliser des inhalateurs plusieurs fois par jour ou durant la nuit, des crises qui demandent une hospitalisation.

Les personnes à risque sont celles ayant une prédisposition génétique aux allergies, celles qui étaient de petit poids à la naissance, celles souvent exposées à des produits chimiques (peinture, produits de coiffure, plastiques…).

L’asthme étant chronique il nécessite un traitement régulier mais les médicaments (corticostéroïdes, agonistes-bêta2) n’apportent pas de guérison définitive. Ils augmentent l’ouverture des bronches pour faciliter la respiration et réduire l’inflammation. Ils se prennent le plus souvent par inhalation ce qui permet d’agir rapidement en limitant les effets secondaires des médicaments.

Traitements complémentaires ou alternatifs :

-Yoga : il  permet de faire baisser la consommation de médicaments chez les asthmatiques et améliorent leur qualité de vie (détente musculaire, souplesse et force des articulations, santé cardiorespiratoire, bonne humeur, attitude positive, confiance en soi…). Le yoga est intéressant et peu coûteux et peut être utilisée comme supplément à la thérapie classique des asthmatiques.

-Méthode Buteyko : c’est une technique de respiration créée en Russie dans les années 1950 par le Docteur Buteyko. D'après le Docteur Buteyko les asthmatiques sont en hyperventilation chronique (taux de CO2 dans le sang et dans les alvéoles pulmonaires trop bas). Les exercices de respiration aident à respirer mieux, à un rythme un peu plus lent. Ces exercices ont permis à plusieurs asthmatiques d'améliorer leur qualité de vie après quelques jours. Les études publiées indiquent une diminution des symptômes d'asthme et du volume d'air respiré par minute ainsi qu’une amélioration de la qualité de vie.

-Vitamines C et E : les asthmatiques ont des taux de vitamine C et E inférieurs à la normale dans le fluide qui entoure leurs poumons, tout comme dans leur sang. Les études faites montrent que les paramètres de la fonction pulmonaire étaient améliorés par la prise de 250 mg/jour de vitamine C et de 50 mg/jour de vitamine E. A noter que la fumée de cigarette réduit les taux de vitamines C et E dans les poumons.

-Aliments riches en quercétine : la quercétine, un flavonoïde, est un des pigments qui colorent les végétaux, elle est antiallergiques, anti-inflammatoires et antioxydants. L’asthme est moins répandu chez les personnes ayant des apports élevés en quercétine dans leur alimentation.

-Homéopathie : une équipe de l'Université de Glasgow, en Écosse, a démontré que la dose de 30 CH de pollen et d'acariens était plus efficace que le placebo pour traiter le rhume des foins et l’asthme. Pour l’allergie, par exemple aux acariens, l’homéopathie utilise des doses homéopathiques d'acariens pour désensibiliser l'organisme.

-Training autogène : Les études réalisées révèlent que le training autogène est particulièrement efficace (amélioration des fonctions pulmonaires, baisse de l’anxiété, diminution de la médication).

-Vitamine C : La vitamine C, antioxydante, réduit l'asthme induit par l'effort et est abondante dans le fluide qui recouvre les poumons. 500 mg de vitamine C (ou un placebo) a été donné durant deux jours à des participants avant de se soumettre à l'exercice. Résultat la prise de vitamine C a réduit les spasmes des bronches durant l'exercice.

-Lierre grimpant (Hedera helix) : les feuilles de lierre grimpant traitent, entre autres, les inflammations des voies respiratoires en facilitant l'expulsion du mucus et diminuent les spasmes bronchiques.

-Boswellie (Boswellia serrata). Utilisé en Inde par la médecine ayurvédique, la résine de boswellie traite l'inflammation des voies respiratoires. Elle inhibe la production de certaines substances pro-inflammatoires, notamment les leucotriènes qui interviennent dans la broncho constriction.  Prendre 300 mg à 400 mg de boswellie 3 fois par jour (les effets thérapeutiques peuvent mettre de 4 à 8 semaines avant de se manifester entièrement).

-Lobélie (Lobelia inflata). Les fleurs de cette plante étaient utilisées traditionnellement par voie interne pour traiter certaines affections respiratoires (asthme et bronchite chronique). Elles facilitent la respiration en favorisant l'expulsion du mucus et en diminuant les spasmes des bronches. En infusion, extrait de fluide ou en teinture-mère. A haute dose il y a un effet vomitif et toxique.

-Médecine traditionnelle chinoise : la pharmacopée chinoise (acupuncture et Qi-Gong) peut aider à contrôler et à guérir l'asthme en agissant sur les systèmes énergétiques (poumons, rate-estomac, reins) liés à cette maladie. En 1998, les National Institutes of Health des États-Unis ont reconnu la valeur de cette médecine dans le traitement de l'asthme. Elle  peut aussi traiter des crises aiguës d'asthme mais l'intérêt d'un traitement par cette médecine est d'agir sur les causes sous-jacentes de la maladie (traitement à moyen ou long terme, selon le type d'asthme, l'âge du patient et sa condition de vie).

-Naturopathie, pour réduire les symptômes, supprimer les allergènes : œufs, poissons, crustacés, noix et arachides qui déclenchent des crises immédiatement, et supprimer le lait de vache, le chocolat, le blé, les agrumes, les additifs alimentaires, le soya, le citron et le maïs qui déclenchent des crises à retardement. Le Dr Edzard Ernst affirme que l’adoption d’une diète de rotation peut aider à découvrir les aliments allergènes qui induisent l’asthme. Eviter les aliments pro-inflammatoires (acide gras saturés dans les produits d'origine animale : viande, volaille et produits laitiers), les produits raffinés et le sucre, car ils contribuent à l’obstruction des bronches. Privilégier les légumes frais, les céréales entières, les légumineuses, les oignons et l'ail (sauf allergie à ceux-ci). L’oignon et l’ail sont des aliments riches en vitamine C et en quercétine (substances qui ont un effet anti-allergique).

-Chlorure de magnésium : on obtient d’excellent résultat par la simple prise de 125 cc de chlorure de magnésium 2 fois par jour pendant 3 semaines au moins. A renouveler autant que nécessaire.