Medecines Douces
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Massothérapie La massothérapie est une thérapeutique rassemblant les techniques de massages ayant pour objectif de favoriser la détente musculaire et nerveuse, la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil à une conscience psychocorporelle. Le toucher est certainement la plus ancienne forme de thérapie naturelle. Le massage est pratiqué en Orient comme en Occident et nous vient de la nuit des temps. La massothérapie moderne a perfectionné le geste primitif de toucher pour en faire une série de méthodes de prévention, de relaxation et de traitement. La massothérapie utilise l’aide des doigts et des mains, mais aussi des pieds, des coudes et des genoux. La technique utilisée peut être appliquées sur tout le corps ou sur une seule partie (peau, muscles, tendons, ligaments) ou bien que sur des points spécifiques situés le long des méridiens d’acupuncture. Il existe plus de 80 techniques de massage qui peuvent être regroupé en 5 catégories : - La tradition moderne nord-américaine qui est aussi basée sur les principes d’anatomie et de physiologie occidentaux, mais elle intègre une dimension psychocorporelle (massage californien, massage Esalen, massage néo-reichien, massage neuromusculaire). - Les techniques posturales qui visent à remodeler la structure corporelle par une rééducation de la posture et du mouvement (Rolfing, Trager, Hellerwork). - Les techniques orientales qui sont basées sur les principes énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise (massage Tui na, acupression, shiatsu, réflexologie, Jin Shin Do). - Les thérapies énergétiques non orientales qui utilisent l’imposition des mains (toucher thérapeutique, Reiki, polarité). La massothérapie a de nombreuses vertus pour des tout-petits aux personnes âgées. Ses effets sont apaisants et énergisants et diminuer l'excitabilité nerveuse, soulage les affections causées par le stress (maux de dos, migraine, épuisement, insomnie) entraînant un état de bien-être général. La massothérapie est indiquée pour réduire les risques de blessure au périnée au moment de l'accouchement, diminuer l'anxiété, améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cancer, le traitement de la dépression, soulager les douleurs lombaires, soulager les douleurs au cou, traiter la fibromyalgie, traiter l'asthme, traiter le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité, améliorer la croissance des enfants nés prématurément, faciliter l'accouchement, postopératoire. La massothérapie est contre-indiquée pour la fièvre, phlébite, thrombose, varices, artériosclérose, hypertension et diabétiques, sur le site d’une infection, une plaie, une inflammation aiguë ou d’ecchymoses.
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