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Menthe poivrée

La menthe poivrée était déjà connu des Egyptiens puisqu’on a retrouvé des feuilles de cette  plante dans des pyramides datant du premier millénaire av. J.-C. Le nom de la plante est issu de Minthe, une nymphe de la mythologie grecque que Proserpine, jalouse, transforma en fleur « poivrée ». La menthe poivrée était utilisée par les Grecs et les Hébreux pour s'en parfumer alors que les Romains l’employaient dans leur vin et leurs sauces. Les femmes romaines mâchaient une pâte contenant de la menthe et du miel pour masquer l'odeur du vin qu'elles buvaient en cachette (la loi punissait de mort les femmes qui consommaient un breuvage réservé aux hommes et aux dieux). En Europe au 18ème siècle, la menthe poivrée devint renommé. Aujourd’hui, l'huile essentielle est très utilisée dans l'industrie alimentaire et pharmaceutique, elle fait partie de nombreuses préparations comme les pastilles et les sirops contre le rhume et la toux, les onguents, les lotions, et les crèmes antiseptiques, anesthésiques locaux… Le pays le plus gros producteur d’huile essentielle de menthe est les USA.

Noms communs : menthe, menthol, menthe anglaise, menthe sauvage, sentebon.
Nom botanique : mentha x piperita, famille des labiées ou lamiacées.
Parties utilisées : parties aériennes et parties aériennes fleuries pour l'huile essentielle.
Origine : Moyen-Orient. Elle est le résulta d'une hybridation entre la menthe aquatique (mentha aquatica) et la menthe verte (mentha spicata). Il existe de nos jours plusieurs espèces de menthe poivrée qu'on cultive dans le monde entier.

Les indications sont pour :

Huile essentielle par voie externe.
-Prévenir la nausée post chirurgicale (en inhalation).
-Soulager les maux de tête (en application topique).
-Prévenir les gerçures sur les mamelons des femmes qui allaitent.

Huile essentielle par voie interne.
-Soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.
-Favoriser la digestion.
-Soulager les nausées.
-Soulager le rhume.
-Soulager les problèmes digestifs mineurs.
-Calmer la douleur.
-Traiter les infections des voies respiratoires.
-Soulager les symptômes de la dyspepsie.
-Traiter les infections gastro-intestinales.
-Traiter l’eczéma.
-Traiter l’insuffisance biliaire et pancréatique.

Huile essentielle par voie externe.
-Traiter l'inflammation des voies respiratoires et de la muqueuse buccale.
-Soulager les symptômes du rhume et de la toux.
-Soulager les douleurs rhumatismales, musculaires et névralgiques.
-Soulager les maux de tête.
-Soulager les démangeaisons cutanées.

Feuilles.
-Soulager les spasmes gastro-intestinaux et biliaires.
-Soulager les flatulences.
-Soulager la gastrite et l'entérite.

Précautions, contre-indications, effets indésirables et interactions :

-Contre-indiqué pour les bébés de moins de 2,5 ans (l’huile essentielle en interne). Pour les moins de 4 ans, éviter les applications externes près des voies respiratoires (risque de spasmes du larynx ou des bronches).

-Par voie interne, l'huile essentielle de menthe est contre-indiquée pour les cas d'inflammation de la vésicule biliaire, d'obstruction des voies biliaires ou de maladie grave du foie.

-A éviter si vous êtes allergiques à la menthe poivrée.

-Chez les sujets souffrant d’ulcère gastroduodénal, la consommation de pastilles très mentholées ou d’huile essentielle de menthe poivrée peut exacerber un ulcère ou irriter les muqueuses de la bouche.

-La consommation simultanée d’un complément de fer avec de la menthe poivrée peut nuire à l'absorption du fer.

-En cas de prise de médicaments antiacides ou employés pour traiter les ulcères gastriques, ceux-ci peuvent provoquer la dissolution des comprimés entérosolubles d’huile essentielle de menthe dans l'estomac plutôt que dans l'intestin, dans ce cas prendre les comprimés de menthe au moins 2 heures avant ou après ces médicaments.